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电炖锅食谱之山楂玫瑰鲫鱼汤,降血脂、去除黑斑、减肥丰胸!

在介绍电炖锅食谱前,先看看食谱中食材的营养功效吧:

  山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐、抗动脉粥样硬化等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞助消化、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

  玫瑰花中含有300多种化学成份,如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂,常食玫瑰制品中以柔肝醒胃,舒气活血,美容养颜,令人神爽。 玫瑰初开的花朵及根可入药,有理气、活血、收敛等作用、主治月经不调,跌打损伤、肝气胃痛,乳臃肿痛等症。玫瑰有养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然,防皱纹也有帮助。可改善体质,肝郁气滞型的减肥可多喝,有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。

  山楂玫瑰鲫鱼汤,有促进脂肪消化,同时还能减轻女性生理期的疼痛,具有养颜美容,增进血液循环,还可防止便秘的功效。

  既然这么好的汤,那还不快点炖点来喝,要炖好汤就要用好锅,什么锅好呢,喜洋洋告诉你,用电炖锅最好,至于为什么,你多看看“电炖锅的那些事”网站中的文章就知道了,下面是用电炖锅做“山楂玫瑰鲫鱼汤”的制作过程。

山楂玫瑰鲫鱼汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

上图:电炖锅食谱之山楂玫瑰鲫鱼汤

  材料:

鲫鱼450g,山楂30g,玫瑰30g,蜜枣1粒

  做法:

1、 玫瑰和山楂用清水洗净,沥干,待用;

2、 烧热油锅,将洗净的鲫鱼煎至双面金黄;

3、 将鲫鱼、玫瑰、山楂、蜜枣放入煮锅中,加入适量清水,大火烧开;

4、 整锅倒入电炖锅中,快炖1个半小时;

5、 时间到会自动跳到保温,断电即可享用。

  提示:

  此汤原汁原味,无需添加任何调味料,如口味重者,可酌量加入少许食盐调味。

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上图:淘宝网上的小熊 DDZ-118TA电炖锅

小熊电炖锅食谱

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