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电炖锅食谱:板栗蒸香菇,延缓衰老、健脾补肾补肝、降血脂。

朋友们,喜洋洋又来分享电炖锅食谱了,希望你们喜欢。下面是今天食谱的内容。

材料:

板栗200克、香菇150克、香葱、生姜、白糖、淀粉各少许

食材营养功效:

板栗,又名栗、栗子、风栗,栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝,活血止血等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗煲鸡的电炖锅食谱做法,补血益气、养胃增髓、补肾健脾、抗衰老。

香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。冬瓜香菇冬笋汤,电炖锅食谱的做法,利水、抗癌、降血脂、通便。

板栗蒸香菇,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱的做法:

1.香菇去蒂洗净,大的切成两片。

2.锅上火,水烧开,放入板栗,趁売裂时去掉外壳及膜,然后剖开。

3.将所有材料放入电炖锅的内胆中,将内胆放入电炖锅内,炖约1.5小时就可以了。

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