要想身体好，健康食谱少不了。欢迎来看看今天的电炖锅食谱。有问题就告诉喜洋洋。
材料：
干银耳10克、雪梨1个、冰糖15克
食材的营养价值：
银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等，有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。看电炖锅食谱做银耳炖木瓜，补肾、嫩肤美容、抗癌等。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。看电炖锅食谱做雪梨炖瘦肉，润肺、提高免疫力等。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱推荐：冰糖红枣炖燕窝一定要用电炖锅炖！
这个电炖锅食谱的做法步骤：
1. 干银耳用水泡发20分钟；雪梨洗净去核，切片。
2. 将银耳、雪梨倒入电炖锅的内胆中，加入适量水，将内胆放入电炖锅内，炖约1.5小时。
3. 炖好后加入适量冰糖调味就可以了。
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