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电炖锅食谱做百合莲子红枣猪肉汤,补血养心、滋阴润燥、安神。

跟喜洋洋一起来看看下面这个电炖锅食谱的详细内容吧。

材料:

猪肉500克,百合、莲子各100克,红枣20枚,蜂蜜、冰糖各适量。

百合莲子红枣猪肉汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

食材营养价值:

猪肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱教你怎么做芋头扣肉?

百合具有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。防癌抗癌的百合银耳羹,照电炖锅食谱做起来并不难啊!

莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。电炖锅食谱之湘白莲薏米炖鸭汤, 营养滋补,祛湿健脾。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做黄芪人参白茯苓羊肉粥,补肾壮阳、温中暖下、大补元气、去湿。

做法:

1、猪肉洗净,切块。

2、莲子泡洗干净,去皮、心。

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3、将莲子和猪肉块放入电炖锅的内胆中,加适量水,开启电炖锅,炖约1.5小时,时间快到时,再加入百合、红枣,继续炖20分钟左右,直到炖酥烂,出锅前放蜂蜜、冰糖,等溶后,就可以出锅了。

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