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电炖锅食谱做豆腐牛肉汤,补中益气、滋养脾胃、增强免疫力。

喜洋洋今天介绍的这个电炖锅食谱是用电炖锅来做豆腐牛肉汤,做出来的味道更好,营养更全。详细内容如下,你做一做就会知道的。

本电炖锅食谱中所用的材料:

牛肉 100克

辅料:

豆腐2块、西红柿1个、柠檬1个

调料/腌料:

食用油、盐、料酒、葱、姜、香醋、白胡椒粉、鸡精、高汤,各适量。

豆腐牛肉汤,电炖锅食谱做的。

此电炖锅食谱中食材的营养价值:

牛肉的蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,能补充失血和修复组织,增强免疫力,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用,能治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。[电炖锅食谱大全]牛肉萝卜粥的电炖锅做法!

豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。看电炖锅食谱,用“厨房神器-电炖锅”做肉末炖豆腐。

西红柿有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射,防衰老,防癌和辅助治疗癌症的作用。用电炖锅食谱做的西红柿肉末营养粥

柠檬能清热化痰止咳,生津解暑,开胃健胃醒脾,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状,有抗菌消炎,增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

还有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是”坏血病”的克星。电炖锅食谱之银耳雪梨粥,养颜美容又润肺止咳!

马上要进入这个食谱的做法了,先别急,了解一下“电炖锅什么牌子好,哪里有精品的电炖锅买”这两个问题是有必要的。

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这个电炖锅食谱的做法:

1、将牛肉、豆腐洗净切成小方块,放到滚开水中焯一下,捞出备用。

2、西红柿去皮洗净切成块。

3、葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片。

4、炒锅中放入适量油,烧热油后放入葱、姜煸炒出香味,再放入牛肉稍煸一下。

小熊电炖锅,你知道电炖锅什么牌子好吗?

5、整锅倒入电炖锅的内胆中,放入适量高汤。

6、开启电炖锅,炖约1.5小时。

7、时间到后,再放入西红柿、豆腐、料酒、盐、香醋、白胡椒粉、鸡精,挤入数滴柠檬汁。

8、继续炖约10分钟,就可以了。

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