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电炖锅食谱之金针菇肥牛汤,抗癌、补中益气、滋养脾胃。

快来跟喜洋洋一起看看今天的电炖锅食谱有些什么内容吧。希望你喜欢,你有什么建议意见请留言给我哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

肥牛片200克,金针菇100克,葱姜、香菜、熟芝麻、家乐浓汤宝等各适量。

金针菇肥牛汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

肥牛片是经过排酸处理后切成薄片可在火锅内涮食的牛肉部位,被称为“肥牛”。含均衡的必须氨基酸和不必须氨基酸。牛肉的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄,老年人消化机能退化,吸收能力降低等,都需多加摄取。此外牛肉中还含有大量的硒,可以降低疾病及数种癌症的机会;牛肉含有丰富的磷,配合钙和维生素D,可以维持强健的骨骼和牙齿;最近的研究显示,牛肉的脂肪酸中,含有共轭亚麻油酸,可以抑制肿瘤生长,有助预防癌症。超简单!看电炖锅食谱做粉蒸牛肉,美味不流失!

金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。有很好的抗癌作用;对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,提高身体免疫力,防病健身;可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用;可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。鹌鹑笋菇汤的电炖锅食谱,健脑滋补、养肝明目、抗癌、抗衰老。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 金针菇洗净。

2、 油锅烧热,把葱姜爆香。

3、 加水烧开,下入浓汤宝一块煮出浓汤。

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4、 整锅倒入电炖锅的内胆中,放入金针菇和肥牛片。

5、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

6、 炖到肉熟烂时,加入葱丝和香菜段,再加入适量盐调味。

7、 出锅前撒入熟芝麻就可以了。

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