电炖锅食谱做三鲜豆腐汤, 滋阴润燥、补肾、化瘀解毒、抗癌、减肥。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

喜洋洋又给你来分享电炖锅食谱了，希望你喜欢。有需要的话，可以动手做一做，享受自己亲手做出的美味，那是不一份多么特别的感受。

此电炖锅食谱用到的材料：

豆腐一盒，蛤蜊100g，虾仁50g，蘑菇30g，姜末10g，香菜5g。

这个电炖锅食谱的营养：

豆腐为补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构，可以预防和抵制更年期疾病，可以提高记忆力和精神集中力，可以预防和抵制老化和痴呆，可以预防和抵制肝功能的疾病，可以预防和抵制糖尿病，可以预防和抵制伤风和流行性感冒，可以防治心血管疾病，对更年期女性有帮助，可以很好地补充雌性激素，可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱之冬笋豆腐鱼头汤，补中益气、健脑、抗衰老。

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、化痰、软坚散结作用，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。可治消渴，水肿，痰积，癣块，瘿瘤，崩漏、带下，痔疮。

常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效，还可治糖尿病。降胆固醇的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。电炖锅食谱：蛤蜊南瓜粥，滋阴润燥、抗癌、降胆固醇。

虾仁有补肾壮阳，催乳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。虾捣成膏，敷虫疽有效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。虾皮有镇静作用。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。电炖锅食谱：鲜菇虾仁泥艋粥，抗衰老、降血压血脂、补肾壮阳。

蘑菇可提高机体免疫力；具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡；有止咳化痰的作用。还有抗癌，通便排毒，减肥，降低血压，消食，清神，平肝阳等功效。主治消化不良，高血压等。电炖锅食谱做玉米土豆芹菜蘑菇汤，降血压血脂、减肥、防癌抗癌。

香菜原名芫荽，茎叶作蔬菜和调香料，并有健胃消食作用。电炖锅食谱之香菜白菜炖排骨，滋养脾胃、滋阴、润燥、补肾。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把蛤蜊放入沸水中煮一下，然后去壳，洗净。

2、把豆腐划成小块。

3、把蘑菇洗净切成块。

4、香菜洗净切成段。