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电炖锅食谱做腐竹海鲜汤, 预防高血压、动脉硬化、补肾壮阳。

你好,欢迎来到“电炖锅的那些事”网站,本站编辑喜洋洋今天又来分享新的电炖锅食谱给你,希望对你有用。请看下面的详细内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

腐竹30g,鱼丸80g,虾仁50g,鱿鱼50g,姜末10g。

腐竹海鲜汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

腐竹又称腐皮,有很好的健脑作用,可以预防老年痴呆,还能降低血液中胆固醇含量,能够防止高脂血症、动脉硬化。

腐竹的营养价值虽然很高,但是有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,正在减肥的人别多吃,最好不吃。用电炖锅食谱做瘦肉腐竹皮蛋粥,滋阴润燥、健脑、味鲜香浓。

鱼丸又称“鱼包肉”,用鳗鱼、鲨鱼或者淡水鱼剁蓉,加甘薯粉(淀粉)搅拌均匀,再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物。鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。电炖锅食谱做天麻鱼头汤,健脑、抗衰老、治头痛。

虾仁有补肾壮阳,催乳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。虾捣成膏,敷虫疽有效。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。虾皮有镇静作用。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。电炖锅食谱:鲜菇虾仁泥艋粥,抗衰老、降血压血脂、补肾壮阳。

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低,胆固醇含量较高。

鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。鱿鱼所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。电炖锅食谱之白萝卜排骨炖鱿鱼汤,开胃健脾、补肾养血、润肤。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把腐竹用水泡开,洗净备用。

2、 把鱿鱼洗净,切成小块。

3、 虾仁洗净备用。

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4、 把腐竹、鱼丸、虾仁鱿鱼、姜末等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

6、 时间到后,根据口味加入适量的调料就可以了。

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