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电炖锅食谱做海带蘑菇豆腐汤, 降血压、利尿、防血管硬化、抗癌。

下面是海带蘑菇豆腐汤的电炖锅食谱,喜洋洋希望你能喜欢,最好提出你的建议和意见哦。有时间多来“电炖锅的那些事”网站逛逛吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

冻豆腐(或北豆腐)200克、海带结50克、蘑菇50克、姜2片。

海带蘑菇豆腐汤,电炖锅食谱出品。www.xyybk.com

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

冻豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱做火腿豆腐鱼头汤, 健脑、抗衰老,孕妇也可以吃哦。

海带结,是海带做成的结。吃海带可以补碘,防治甲亢等疾病;可防治人体缺钙,有降低血压、利尿和消肿的作用;减少血管硬化,减少了放射性疾病的发生率;常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。电炖锅食谱做芝麻海带冬瓜汤, 利水、消肿、补肝肾、明目。

蘑菇可提高机体免疫力;具镇痛、镇静功效,其镇痛效果可代替吗啡; 有止咳化痰的作用。还有抗癌,通便排毒,减肥,降低血压,消食,清神,平肝阳等功效。主治消化不良,高血压等。电炖锅食谱:红萝卜煮蘑菇,抗癌、降胆固醇、减肥。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把冻豆腐块挤干水份,备用。

2、 把海带结洗净。

3、 把蘑菇洗净,撕成小片。

4、 把姜洗净,切成片。

5、 把冻豆腐放入热油锅中略煎一会,煎至豆腐表面有些发黄。

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6、 把煎好的豆腐倒入电炖锅的内胆中,加入适量清水,放入海带结、姜片、蘑菇。

7、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、 等炖熟后,加入适量盐就可以出锅了。

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