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电炖锅食谱炖宝宝食谱紫米红豆粥,益气补血、暖胃健脾、消积、利尿。

这个电炖锅食谱适合1- 2岁宝宝食用。喜洋洋分享给你,希望你的宝宝健康成长。

此电炖锅食谱用到的材料:

紫米100克、红小豆50克、白糖适量。

紫米红豆粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。具有理中及治疗神经衰弱等功效。对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。电炖锅食谱之灵芝养生排骨汤, 补气安神、润肺去燥、益精补血、抗肿瘤。

红小豆又名赤小豆,有行血补血、健脾去湿、利水消肿、消积化瘀之效。性平,味甘、酸,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。有利尿作用,对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。可治疗流行性腮腺炎,肝硬化腹水等。虫草花淮山煲鸽子的电炖锅食谱, 健脾去湿、益气补血、滋肾补肝。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把红小豆洗净,用清水浸泡1小时,捞出,沥干。

2、 把紫米洗净,沥干。

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3、 把红小豆和紫米放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

4、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

5、 时间到后,等炖到粥黏稠,再加入适量白糖就可以了。

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