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电炖锅食谱炖孕妇食谱黑豆糯米粥, 补血、健脾养胃、保胎、防妊娠腹坠胀。

有保胎等功效的孕妇食谱,用电炖锅食谱做的。有需要的朋友就来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

糯米60克,黑豆30克。

黑豆糯米粥,电炖锅食谱做出的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅炖的宝宝食谱糯米红枣栗子粥,补中、健脾、补血、补充维生素。

黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。有降胆固醇,补肾,益脾,祛痰止喘,可治咳嗽,美容护发,抗衰老,排毒,减肥,改善贫血等功效。黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。黑豆的功用有:补肾益阴,健脾利湿,除热解毒等。凡食物中毒或药物中毒,均可用黑豆汁与甘草煎汤喝,用来解毒。具有消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满风毒脚气、黄疽浮肿、风痹痉挛、产后疼、口襟、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌须黑发以及延年益寿的功能。黑豆还能预防动脉血管硬化。电炖锅食谱之灵芝莲子丝瓜黑豆汤,益气宁神、明目健脾、养肝解毒。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把黑豆洗净。

2、 把糯米洗净。

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3、 把洗好的黑豆、糯米等放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

4、 开启电炖锅,炖约2小时。

5、 等炖熟烂就可以了。

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