喜洋洋今天分享的电炖锅食谱是可以给宝宝吃的哦，电炖锅做起来简单方便，快动手做吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
山药 30克，粳米 50克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅做的糯米山药赤小豆粥,孕妇可食,补血、健脾化湿、消脚肿。
粳米煮粥最养人，老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。藿香冬瓜皮粳米粥,电炖锅做的孕妇治暑湿感冒的食谱, 消暑清热，利湿和胃。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把粳米提前浸泡，洗净备用。
2、 把山药洗净，去皮，切成小丁。
3、 把泡好的粳米和山药丁一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 盖好盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
5、 等炖熟烂，汤粘稠就可以出锅了。
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