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电炖锅食谱:乌塌菜梨稀粥,宝宝可食, 滑肠,疏肝,止咳化痰, 清热。

宝宝可以吃的电炖锅食谱来了,快来看看用电炖锅是怎么做的吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 10克,乌塌菜 10克,梨 10克。

乌塌菜梨稀粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

乌塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等,味甘、性平,无毒,有滑肠、疏肝、利五脏的功效。塌菜中的膳食纤维,对防治便秘有很好的作用。电炖锅食谱:木耳菜山楂粥,消食,活血化痰,滑肠,散热,解毒。

梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。电炖锅食谱做百合香梨莲藕汤, 润肺止咳, 抗癌, 滋阴养血, 降血压。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把大米洗净,用清水浸泡2小时。

2、 把乌塌菜洗净后,放入热水锅中焯烫一下后,切碎。

3、 把梨子洗净,去皮、籽,碾成泥。

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4、 把处理好的大米放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 盖上电炖锅盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

6、 等时间到后,再放入乌塌菜、梨,继续炖约30分钟。

7、 等炖熟,粥黏稠了,就可以了。如果不想吃渣滓,可以过滤掉。

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