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电炖锅食谱:平菇肉片汤, 散寒,活络, 补肾养血,滋阴润燥。

欢迎你的到来,快来看看今天电炖锅食谱的详细内容吧。如果你有意见、建议,请留言给我们哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

平菇150g,里脊肉150g,葱 1根,蒜 少许,生粉 适量、盐 适量,油 适量。

平菇肉片汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常吃平菇等菌类食品,能减少“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病,还有延年益寿功能。电炖锅食谱炖平菇番茄玉米豌豆汤,防癌抗癌, 减肥, 降血压, 益中气。

里脊肉是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。能补肾养血、滋阴润燥。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱:桂圆红枣薏米里脊肉汤,孕产妇可食,补肾养血,健脾,去湿。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把平菇洗净,撕成小块,沥干。

2、把葱洗净,切成葱花。

3、把蒜剥皮后拍扁。

4、把里脊肉切成片,放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。

5、把处理好的平菇和蒜放入热油锅中,炒香。

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6、整锅倒入电炖锅的内胆中,加入里脊肉片,倒入适量清水。

7、盖上电炖锅盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

8、等炖熟后,根据你的口味,加入适量盐调味,出锅前撒上葱花就可以了。

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