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电炖锅食谱:南瓜豆腐丝汤, 补中益气, 清热解毒, 降血糖胆固醇。

今天的电炖锅食谱给你带来一个汤,制作简单方便,滋补营养也不少哦。

此汤适合产妇、孕妇吃。

此电炖锅食谱用到的材料:

豆腐丝150g,南瓜丝150g,香油适量,盐适量,咖喱适量,香葱适量,鸡精适量。

南瓜豆腐丝汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

豆腐丝可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱:小白菜豆腐虾汤, 养胃, 清洁肠胃, 补肾填精,抗癌等。

南瓜丝有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能,防止癌症,还有护眼、护心的作用。电炖锅食谱:牛肉南瓜粥,宝宝可吃,补中气,暖胃,增强免疫力。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把南瓜洗净,切成丝。

2、把香葱洗净,切成末。

3、把豆腐切成丝。

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4、把处理好的豆腐丝、南瓜丝放进电炖锅的内胆中,加入适量咖喱,倒入适量清水。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1小时。

6、等炖熟后,加入适量香油、盐、鸡精,调好味。出锅前撒上葱末就可以了。

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