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电炖锅食谱之灰树花炖腔骨, 养血健骨,补脾胃,益肾抗癌, 泽皮肤。

喜洋洋将介绍的这个电炖锅食谱是用电炖锅来做灰树花炖腔骨,有养血健骨,补脾胃,益肾抗癌, 泽皮肤等功效。另外,还有这篇文章:电炖锅怎么用?怎么要煮那么长时间?’电炖锅的那些事’告诉你答案。也是值得看看的。

下面正式进入今天的电炖锅食谱内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

灰树花3朵,腔骨500克,大葱少许,老姜少许,花椒适量,盐适量。

灰树花炖腔骨,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

灰树花俗称“舞菇”,有补虚固本,益肾抗癌、利水消肿之功效。有助于控制血糖;抑制脂肪细胞堆积,有减肥作用;降低血压;增强免疫力。可以抑制肿瘤细胞生长,诱导癌细胞凋亡。口服能美容和滋润皮肤、延缓老年斑出现,增加食欲、增强记忆力等医疗保健功能。

腔骨指胸腔的骨头,指的是排骨的下半部分包含脊椎骨,肉比较多,骨头比较软。能补脾气,润肠胃,生津液,丰机体,泽皮肤,补中益气,养血健骨。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把灰树花放入温水中泡发,洗净,浸泡灰树花的水沉淀后留用。

2、把腔骨斩成大块洗净。再放入开水中烫几分钟,捞出,洗净,沥干。

3、把大葱洗净,切成段。

4、把姜洗净,切成片。

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5、把处理好的腔骨、灰树花、大葱、姜片、花椒等一起放进电炖锅的内胆中,倒入浸泡灰树花的汤,水量不够的话再加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

7、等炖熟后,根据你的口味加入适量盐调味,就可以了。

上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容,如果想看更多的电炖锅食谱,来这里:电炖锅食谱。本站的文章都是精心制作而成的,非常实用,建议收藏起来,以备不时之需。

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本文共 3 个回复

  • 周松松博客 2018/04/30 00:05

    味道好就好!

  • 阁主博客 2018/04/30 11:08

    每天就来看看能炖什么,学习一下! :shock: :shock:

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/04/30 13:06

      @ 阁主博客 好的。欢迎常来。可以炖营养汤、粥吃哦。

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