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电炖锅食谱之蛋黄南瓜小米粥,增强智力,增强免疫,补脾肾肠胃。

喜洋洋小编带给你的这个电炖锅食谱适合7个月左右宝宝吃。

此电炖锅食谱用到的材料:

熟蛋黄 1个、南瓜 50g、小米 50g。

蛋黄南瓜小米粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

蛋黄可以避免智力衰退,增强记忆力;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。蛋黄还有滋阴、宁心安神的作用;可治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐;常用来治疗高烧或热病后期,阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状。用电炖锅做的蛋黄食谱还有:电炖锅食谱之小米蛋黄粥,健脾和胃、益肾壮阳,小宝宝的最佳辅食。

南瓜有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能,防止癌症,还有护眼、护心的作用。

小米有清热解毒、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便,治水泻,补益虚损,和中益肾等功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米具有养血的功效,食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。小米具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效;小米具有防止反胃、呕吐的功效。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米能壮阳、优生。小米有保护皮肤、延缓衰老的作用。小米能维持性的正常发育及性功能正常。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把小米洗净。

2、把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,捣碎。

3、把南瓜洗净,切成小块。

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4、把处理好的小米、南瓜等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、时间到后,加入蛋黄碎。把南瓜捣烂,搅拌均匀就可以了。

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本文共 4 个回复

  • 趣知识 2018/12/02 12:27

    我也喜欢小米粥,养胃

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/12/02 14:33

      @ 趣知识 欢迎常来,我们会经常更新食谱的。小米粥的也会有的。

  • Jane博客 2018/12/02 14:20

    博客做的不错

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/12/02 14:35

      @ Jane博客 谢谢你的鼓励。还要继续做好呢。

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