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电炖锅食谱之瑶柱小麦鲍鱼粥,滋阴补阳,补肾,养心安神。

今天的电炖锅食谱对补肾助阳有辅助治疗作用。用电炖锅是怎么做出来的呢?

此电炖锅食谱用到的材料:

小麦 两把,鲍鱼 半斤,肉末 适量,瑶柱 十几粒,大米 少许,鱼露 少许,盐 适量,生菜 少许。

瑶柱小麦鲍鱼粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

小麦有养心安神,除烦等功效。治心神不宁,失眠,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭。

鲍鱼有滋阴补阳、补虚、润肺、清热、养肝明目、止渴通淋的功效,是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛,流鼻血等副作用。鲍鱼提高免疫力,预防肿瘤的发生,也能“养阴,平肝,固肾”,可调整肾上腺分泌,调节血压,润燥利肠,治月经不调,大便秘结等疾患。用电炖锅做的鲍鱼食谱之一:电炖锅食谱:花旗参百合瘦肉鲍鱼汤, 滋阴补阳,润肺止咳,养肝明目。

瑶柱有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。它还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把小麦放进清水中泡约1小时.

2、把新鲜鲍鱼洗净。

3、把肉末准备好。

4、把瑶柱洗净,再用清水泡约30分钟,泡的水不要倒掉。

5、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

6、把生菜洗净,稍微切一下。

7、把处理好的小麦、大米、鲍鱼、瑶柱、肉末等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

9、等时间到后,再放进鱼露,炖约30分钟。

10、 等炖熟后,加入适量盐,调好口味,加点生菜就可以了。

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