和喜洋洋一起来看看用电炖锅食谱做的首乌红枣粥，先来了解一下食材有哪些： 材料： 首乌一两，梗米一两，去核红枣十粒，红糖半调匙。 食材的营养功效： 首乌又称何首乌，能养血滋阴，润肠通便，截疟，祛风，解毒；主血虚头昏目眩，心悸，失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软，须发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。首乌有降血脂及抗动脉……

鱼头的做法有很多，不知道你做没做过鱼头粥，今天喜洋洋分享一款电炖锅食谱，就是看电炖锅食谱来做鱼头粥。一起来看看吧。 材料： 米一杯、鳙鱼头半个（约1-2两），大头菜一个，葱一根，姜丝少许，糖小半调匙，胡椒粉适量。 鳙鱼是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克鳙鱼中含蛋白质15.3克、脂肪0.9克。另外，鳙鱼还含有维生素B2、维生素C、……

今天的电炖锅食谱的食材营养价值和功效，喜洋洋先给你来说一下： 鹌鹑性味甘、平、无毒，入肺及脾经，有消肿利水、补中益气的功效。鹌鹑肉的蛋白质含量很高，脂肪和胆固醇含量相对较低，有健脑滋补的作用，适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑被誉为”动物人参”。现代医学认为，鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎……

此电炖锅食谱的食材营养功效： 黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒，专补气。黄芪入手太阴、足太阴、手少阴之经，其功用甚多，而其独效者，尤在补血。黄芪有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌等功效。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾……

今天的电炖锅食谱是银杏鸡胸脯肉炖银鱼，先跟喜洋洋一起来看看食材的营养功效： 银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳，祛虚活血，益脾润肺益肺，补虚，健胃，利水等功效，是上等滋养补品。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂……

一起随喜洋洋来看看今天的电炖锅食谱的食材营养功效吧： 猪蹄是美容食品，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，有丰胸作用，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。 花生……

此电炖锅食谱用到的食材如下： 材料： 母鸭一斤二两，牛蒡四两，枸杞二钱，黄芪三钱，肉桂、当归、熟地各一钱。 食材的营养功效： 鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、除湿解毒、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉还有降低胆固醇的作用，对心脏……

此电炖锅食谱的食材如下： 材料： 冬瓜四两，薏米四钱，瘦肉四两，茯苓一钱。 各食材的营养功效： 冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。 薏米含有维生素B1和多种氨基酸，有利水、健脾、除痹、清热排脓、抗癌……

电炖锅的品牌有很多，到底电炖锅什么牌子好呢？今天喜洋洋再来介绍一种精品电炖锅，看看用户们的最新使用感受，对你选择满意的电炖锅会有些参考作用的。 今天要说的是美的MD-WBZS16D电炖锅，下面一起来看看吧。 上图是淘宝网上的：Midea/美的 MD-WBZS16D隔水电炖锅 白瓷预约煲汤锅煮粥燕窝电炖盅 此电炖锅的用户使用感受：（只是一部……

做羊肉的电炖锅食谱有很多，今天来介绍一款对肝、肾功能很好的食谱。先看看食材有哪些吧： 材料： 白萝卜四两，淮山五钱，羊肉七两，红枣三钱，桂皮、陈皮各一钱。 再说说各食材的营养价值和功效： 白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津，防癌抗癌，嫩肤抗衰，开胃健脾、顺气化痰，清肠排毒，利尿通便的功效；主治肺痿、肺热、便秘、吐……