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电炖锅食谱做鸡头米银耳羹, 益肾固精、嫩肤美白、抑制癌细胞。

补肾美容又防癌的电炖锅食谱来了,这么好的营养功效,不能让营养成份流失了哦。那就一定要用电炖锅来炖了,因为电炖锅炖制时营养成份没有一点流失的。快看看详细的内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

新鲜鸡头米50g,银耳20g,无核红枣5颗,糖桂花(或新鲜桂花)适量。

鸡头米银耳羹,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鸡头米一般指芡实,味甘、涩,性平。鸡头米有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效,用于治疗遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等。电炖锅食谱之鸡头米煲珍珠鸡腿汤,有益肾固精,补脾止泻等功效。

银耳又称作白木耳、银耳子、雪耳等,有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力等。电炖锅食谱之雪梨银耳猪手汤,填肾精、美容、嫩肤、滋阴润肺。

无核红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做红枣莲子鸡爪汤, 降血脂和胆固醇、抗癌、养血安神。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把干银耳洗净泡发后,撕成小朵。

2、 把无核红枣洗净,如果有核要去掉核。

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3、 把银耳放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

4、 开启电炖锅,炖约1小时。

5、 时间到后,放入无核红枣。

6、 继续炖约30分钟。

7、 时间一到,放入新鲜鸡头米。

8、 再炖20分钟左右。

9、 出锅后淋上少许糖桂花就可以吃了。

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