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电炖锅食谱之玉米枸杞红枣粥,健胃补血、减肥、抗衰老、抗肿瘤。

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材料:

玉米片300克、米100克、红枣10克、枸杞5克、糖5克

玉米枸杞红枣粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品。做玉米枸杞红枣粥的电炖锅什么牌子好?

此电炖锅食谱中主要食材的营养功效:

玉米片有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱告诉你,排骨玉米汤,怎样做更美味?

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱之红枣糯米粥,健脾补气养血!

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱之杞子炖雪蛤,补肾益精、滋阴养颜、抗衰老、抗肿瘤。

此电炖锅食谱的做法:

1、将玉米片、红枣和枸杞分别洗净泡发;大米洗净浸泡。

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2. 将玉米片、米、红枣和枸杞倒入电炖锅的内胆中,加适量水,将内胆放入电炖锅内炖约1.5个小时。

3. 炖好后加入适量糖调味就做成了。

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