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“血脂高”的人有救了!电炖锅炖汤降血脂。

  体检过后,你的血脂高吗?近年来人们的生活条件好了,吃得越来越丰富,但是很多人的血脂也都高起来了。这血脂高了可不像工资高了,不是好事,会引起很多的病。所以血脂高的人要想办法把虚高的血脂降下来,还你一个健康的身体。

  那么血脂高的人吃些什么能降血脂呢?当然可以用药物来降,但是俗话说得好:是药三分毒,药补不如食补。所以采用饮食降脂就是很好的选择哦,今天喜洋洋就来分享一些降血脂的食物。

降血脂的饮食

  先来喝点降脂茶吧:

  山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟 ,取汁饮用。

  枸杞菊花饮:枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮用。

  山楂消脂饮:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。

将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

  菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

  再来喝点降脂汤吧:

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  海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳一同放入电炖锅里,炖煮30分钟到60分钟,等煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。

  百合芦笋汤:百合50克,芦笋250克,黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

  山楂首乌汤:山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同放入电炖锅里,最好是隔水炖电炖锅(电炖锅在下面有介绍),加水适量,再熬煮约2小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。

  可以使用电炖锅的预约定时功能,能不要人看守,甚至在你上班去了、晚上睡觉了都能自动炖出这些汤。等你回家来后就可以直接喝了。

  山楂银花汤:山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服1剂。

电炖锅炖的降血脂的汤

  枸杞猪肉汤:枸杞子15克,猪瘦肉250克,精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗净,猪肉切丝炒至白色,加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒,注入肉汤,放入枸杞子,一起放入电炖锅内胆中,炖煮约1小时至肉熟烂,出锅加入胡椒粉、味精,佐餐食用。

  香菇豆腐汤:干香菇25克水发(或鲜香菇150克),豆腐400克,鲜竹笋60克,佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起,清水适量煮开,投入香菇丝、笋丝、豆腐丁,煮开后加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

降血脂的香菇豆腐汤,电炖锅可炖

  喝了这些茶和汤,不愁你的血脂降不下来了。要降血脂的朋友赶紧地行动吧。

  温馨提示:工欲善其事,必先利其器。你在采取行动前先准备好炖汤的好炊具。下面介绍的这种就是炖汤用的新神器——电炖锅:

可以用来炖降脂汤的电炖锅

  它有多种功能,炖汤是它最基本的功能。

天际电炖锅用来炖汤

上图:淘宝网上的天际 DDZ-16BW隔水炖电炖锅

电炖锅有什么用,炖降血脂的汤

上图:京东商城上的天际DDZ-16BW 微电脑白瓷隔水电炖锅

京东商城:京东商城上的电炖锅

唯品会上:天天在做特卖的电炖锅!

  本文归网站:电炖锅的那些事 http://www.xyybk.com/版权所有。

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