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电炖锅食谱之月季花杏仁粥,祛瘀平喘,活血,调经止痛。

女性朋友们经期疼痛是很难受的,有没有食疗的办法呢?喜洋洋今天带来的电炖锅食谱就有这个功效,有需要的朋友一起来用电炖锅做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 30克,杏仁 3克,月季花 适量,白糖 35克。

月季花杏仁粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

杏仁能祛痰宁咳、润肺平喘、润肠通便。用电炖锅做的杏仁食谱之一:电炖锅食谱之薏米杏仁粥, 利水去湿,健脾,排脓,润肺平喘。

月季花有活血消肿、调经、疏肝解郁、消炎解毒功效。还能祛瘀、行气、止痛。可用于气滞血瘀,月经不调,痛经,闭经,胸胁胀痛。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

2、把杏仁洗净。

3、把月季花洗净。

4、把处理好的大米、杏仁、部分月季花等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。请记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等炖熟后,加入适量白糖,撒上剩下的月季花,搅拌均匀就可以了。

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