喜洋洋告诉你，电炖锅食谱做的鳆鱼粥来了，快点来看看，动手做一做吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
生鳆鱼3个(300g)﹐米2.5杯﹐香油1大勺﹐水15杯﹐盐
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
生鳆鱼，别名鲍鱼，具有滋阴补阳、补虚、润肺、清热、养肝明目、止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛，流鼻血等副作用。鲍鱼提高免疫力，预防肿瘤的发生，也能“养阴，平肝，固肾”，可调整肾上腺分泌，调节血压，润燥利肠，治月经不调，大便秘结等疾患。鲍鱼海马鸡汤，按电炖锅食谱做出营养美味，补肾壮阳、治疗肿瘤！
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把米泡2小时左右﹐捞出沥干水份。
2、 把生鳆鱼洗干净﹐切成薄片。
3、 在炒锅里放入香油炒鳆鱼。
4、 整锅倒入电炖锅的内胆中，放入泡好的米。
5、 开启电炖锅，炖约2小时。
6、 等米粒都煮开花，再加入盐来调味，就可以了。
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