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电炖锅食谱做鳆鱼粥,滋阴补阳、养肝明目。

喜洋洋告诉你,电炖锅食谱做的鳆鱼粥来了,快点来看看,动手做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

生鳆鱼3个(300g)﹐米2.5杯﹐香油1大勺﹐水15杯﹐盐

鳆鱼粥,电炖锅食谱做的。

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

生鳆鱼,别名鲍鱼,具有滋阴补阳、补虚、润肺、清热、养肝明目、止渴通淋的功效,是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛,流鼻血等副作用。鲍鱼提高免疫力,预防肿瘤的发生,也能“养阴,平肝,固肾”,可调整肾上腺分泌,调节血压,润燥利肠,治月经不调,大便秘结等疾患。鲍鱼海马鸡汤,按电炖锅食谱做出营养美味,补肾壮阳、治疗肿瘤!

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?为了解答你的这个疑问,下面这些内容,建议你是不能错过的,去多看看吧,一定会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把米泡2小时左右﹐捞出沥干水份。

2、 把生鳆鱼洗干净﹐切成薄片。

3、 在炒锅里放入香油炒鳆鱼。

美的电炖锅,电炖锅什么牌子好,有答案了。

4、 整锅倒入电炖锅的内胆中,放入泡好的米。

5、 开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等米粒都煮开花,再加入盐来调味,就可以了。

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