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电炖锅食谱做木瓜鲫鱼汤,通乳、除湿、开胃、消食。

喜洋洋今天要给你来介绍用电炖锅食谱做木瓜鲫鱼汤,希望你能喜欢,详细的内容就在下面哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲫鱼1条, 木瓜半个, 姜4片,盐,小葱。

木瓜鲫鱼汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鲫鱼肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿、温胃进食、补中生气之功效。电炖锅食谱之红枣莲藕炖鲫鱼,减少皱纹,清除粉刺。

木瓜性温味酸,有平肝和胃,有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。电炖锅食谱之木瓜炖排骨,美容、增强免疫力。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,沥干水份。

2、 将木瓜去籽去皮,切成大块。

3、 姜去皮切片。

4、 锅中加入油,把油试到7成热时,放入鲫鱼,把鲫鱼煎至两面微黄。

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5、 把鲫鱼放入电炖锅的内胆中,加入适量开水,放入小葱结。

6、 开启电炖锅,炖约2小时。

7、 时间到,等汤变成乳白色时,放入姜片和木瓜块。

8、 继续炖约50分钟。

9、 时间一到,加入适量盐调味,撒上葱花就可以出锅了。

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