此电炖锅食谱用到的材料：
薏米 50克，南杏仁 50克，大米 120克，白糖 适量，葱 少许。
本食谱中主要食材的营养价值：
薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。用电炖锅做的薏米食谱还有：电炖锅食谱：首乌红枣熟地薏米粥, 除风湿,健脾, 补血滋阴, 抗癌。
南杏仁能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把大米用清水泡约30分钟，洗净。
2、把南杏仁放进清水中，泡约30分钟，洗净。
3、把薏米洗净，备用。
4、把葱洗净，切碎。
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5、把处理好的大米、薏米、南杏仁等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
7、等炖熟烂后，加入适量白糖，搅拌均匀，撒上葱花就可以了。
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