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电炖锅食谱之薏米杏仁粥, 利水去湿,健脾,排脓,润肺平喘。

此电炖锅食谱用到的材料:

薏米 50克,南杏仁 50克,大米 120克,白糖 适量,葱 少许。

薏米杏仁粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。用电炖锅做的薏米食谱还有:电炖锅食谱:首乌红枣熟地薏米粥, 除风湿,健脾, 补血滋阴, 抗癌。

南杏仁能润肺平喘、生津开胃、润大肠,故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

2、把南杏仁放进清水中,泡约30分钟,洗净。

3、把薏米洗净,备用。

4、把葱洗净,切碎。

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5、把处理好的大米、薏米、南杏仁等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟烂后,加入适量白糖,搅拌均匀,撒上葱花就可以了。

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