此电炖锅食谱用到的材料：
红枣 8颗，粳米 100克，白术 10g，鸡内金 10g，白糖 4克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅食谱：甲鱼红枣粥, 滋阴清热, 补虚养肾,平肝熄风,补血。
粳米煮粥最养人，老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱做红薯粳米粥, 养阴生津, 健脾胃,防癌, 和血, 防便秘。
白术有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。白术有利尿作用，降血糖作用，健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用，抗凝血作用，血管扩张作用，抗肿瘤作用，抗菌作用，促进造血功能，促进蛋白质合成等。电炖锅食谱做黄芪人参粥，护肤美容、强壮滋补、补血、降血糖。
鸡内金能健胃消食，涩精止遗，通淋化石。用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩痛，胆胀胁痛。电炖锅食谱：花生萝卜蚝干汤, 健脑,抗衰老, 健胃消食, 壮阳, 祛斑。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把粳米提前泡发洗净。
2、把红枣洗净，备用。
3、把白术洗净。
4、把鸡内金洗净。
5、把泡好的粳米、鸡内金等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1小时。
7、时间到后，把鸡内金夹出来，再放进白术、红枣，炖约30分钟。
8、等炖熟烂后，再加入适量白糖，搅拌均匀就可以了。
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