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电炖锅食谱之白术鸡内金内金红枣粥, 健脾胃,益气, 消食, 利水。

电炖锅食谱用到的材料:

红枣 8颗,粳米 100克,白术 10g,鸡内金 10g,白糖 4克。

白术鸡内金内金红枣粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱:甲鱼红枣粥, 滋阴清热, 补虚养肾,平肝熄风,补血。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱做红薯粳米粥, 养阴生津, 健脾胃,防癌, 和血, 防便秘。

白术有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。白术有利尿作用,降血糖作用,健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用,抗凝血作用,血管扩张作用,抗肿瘤作用,抗菌作用,促进造血功能,促进蛋白质合成等。电炖锅食谱做黄芪人参粥,护肤美容、强壮滋补、补血、降血糖。

鸡内金能健胃消食,涩精止遗,通淋化石。用于食积不消,呕吐泻痢,小儿疳积,遗尿,遗精,石淋涩痛,胆胀胁痛。电炖锅食谱:花生萝卜蚝干汤, 健脑,抗衰老, 健胃消食, 壮阳, 祛斑。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把粳米提前泡发洗净。

2、把红枣洗净,备用。

3、把白术洗净。

4、把鸡内金洗净。

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5、把泡好的粳米、鸡内金等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1小时。

7、时间到后,把鸡内金夹出来,再放进白术、红枣,炖约30分钟。

8、等炖熟烂后,再加入适量白糖,搅拌均匀就可以了。

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