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电炖锅食谱:甲鱼红枣粥, 滋阴清热, 补虚养肾,平肝熄风,补血。

喜洋洋小编给你送来一个电炖锅食谱,快点来看一看,熬个粥来喝吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

甲鱼 30克,大米 100克,红枣 10克,鲜汤 100克,盐 3克,鸡精 2克,料酒 适量,大葱 适量,生姜 适量,胡椒粉 适量。

甲鱼红枣粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

甲鱼味道鲜美、营养丰富,有清热养阴,平肝熄风,软坚散结,滋阴清热,补虚养肾,补血补肝等功效。用于肝肾阴虚,劳热骨蒸,或虚劳咳嗽;冲任虚损,崩漏失血;久疟不止等。能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。鳖还具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用,可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。鳖富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素,能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。电炖锅食谱做西兰花古法煨甲鱼,壮阳补阴、软坚散结、防癌抗癌。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱:红枣木耳粥, 养血益胃, 降血糖血脂, 提高免疫力。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把大米洗净,放进清水中浸泡30分钟。

2、把甲鱼处理干净,剁成小块。

3、把红枣洗净。

4、把姜洗净,切成末。

5、把大葱洗净,切成末。

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6、把处理好的大米先放进电炖锅的内胆中,加入鲜汤和足量清水。

7、盖上电炖锅盖子,开启电炖锅,炖约50分钟。

8、把甲鱼肉放进热油锅中,加适量料酒、盐,炒熟。

9、时间到后,打开盖子,把整锅的甲鱼肉倒进电炖锅内胆中,再放进红枣、姜末等,再炖约1小时。

10、 等炖熟烂后,根据你自己的口味,加入适量盐、鸡精、胡椒粉等,搅拌均匀,出锅前撒上葱花就可以了。

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