电炖锅食谱:红枣木耳粥, 养血益胃, 降血糖血脂, 提高免疫力。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

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电炖锅食谱:红枣木耳粥, 养血益胃, 降血糖血脂, 提高免疫力。

今天电炖锅食谱的详细内容就在下面,快跟喜洋洋一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

黑木耳 20克,大米 100克,红枣 5粒,白糖 适量。

红枣木耳粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠、降血糖、降血脂、抗衰老、保护组织受损伤、抗溃疡、抗放射等的作用。可抑制血小板聚集,抗血栓形成,提高机体免疫功能,能补气血,利肠,舒筋活络,轻身强志。能治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。电炖锅食谱之黑木耳鲫鱼汤,养血益脾胃,降血糖血脂,利水,通乳。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱之薏米莲子红枣粥, 健脾, 去湿, 滋阴补阳, 宁心安神。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把黑木耳用温水浸泡1小时后,再用清水洗净,撕成小片。

2、把红枣洗净,去核。喜洋洋小编告诉你:用大一点的饮料管,插入红枣中间,就能去掉核了。很轻松就搞定了哦。

3、把大米淘洗净。

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4、把处理好的红枣、大米、黑木耳等一起放入电炖锅的内胆中,加入足量清水。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

6、等炖熟烂后,随你自己的口味加入适量白糖,搅拌均匀就可以了。

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