一起来看看今天的电炖锅食谱吧，可以补充孕妇和胎儿的营养。
此电炖锅食谱用到的材料：
红枣(干)适量、木耳(干)适量、冰糖适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
红枣又名大枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅炖孕妇食谱瘦肉红枣炖鱼汤, 健胃、消肿、通乳、补虚。
木耳有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。孕妇可以食用。孕妇食谱鱼头冬瓜木耳汤的电炖锅做法,健脑、补血、防便秘、消肿。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅做孕妇食谱冰糖燕窝粥,防治咳嗽、补中益气、养胃、美白皮肤。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把红枣用水泡一会，捞出把核去掉。
2、 把黑木耳用凉水泡发，然后去根。
3、 把黑木耳、红枣、冰糖一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约1小时。
5、 等炖熟后，就可以出锅享用了。
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