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电炖锅食谱做山楂鲤鱼鸡蛋汤,孕妇食谱,健脾开胃、补营养、防孕期呕吐。

喜洋洋今天分享的这个电炖锅食谱,对孕妇的呕吐有防治作用,还能补充各种营养。你有需要的话,就做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

小麦粉(标准粉)150克、鸡蛋60克、鲤鱼500克、白砂糖5克、山楂球25克、料酒适量、精盐5克、鸡精3克、大葱5克、姜5克。

山楂鲤鱼鸡蛋汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鸡蛋含丰富的优质蛋白,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋是较好的健脑食品。孕妇咳嗽可吃百合鸡蛋汤,电炖锅食谱做的,补充营养、健脑、治肺虚久咳。

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g鲤鱼肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼煮食,可治咳逆上气、黄疸、口渴,通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。作鲋,有温补作用,去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。烧研成末,能发汗,治咳嗽气喘,催乳汁和消肿。用米饮调服,治大人小儿的严重腹泻。用童便浸煨,可治反胃及恶风入腹。电炖锅做孕妇食谱鲤鱼红豆汤,去水肿、通乳、补充优质蛋白质等。

山楂球具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。山楂银耳羹的电炖锅食谱, 补脾开胃、滋阴润肺、抗癌。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后切成块,加入料酒、精盐腌制15分钟。

2、 把姜洗净,切成片。

3、 把葱洗净,切成段。

4、 把面粉加入清水和适量白糖,打入鸡蛋搅和成糊。

5、 把鱼块下入糊中浸透,取出后沾上面粉,放入爆过姜片的油锅中翻炸约3分钟。

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6、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入洗净后的山楂球,放入适量清水。

7、 开启电炖锅,炖约1小时。

8、 时间到后,放入适量鸡精、撒上葱段就可以了。

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