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电炖锅食谱之黄芪海带玉米花椰汤, 降血压血脂血糖,健胃,补肾,补气。

快来跟喜洋洋一起看看今天的电炖锅食谱的详细内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

海带结 适量、冻玉米 1根、小土豆 3个、胡萝卜 1根、西兰花 50g、黄芪 10g、盐适量。

黄芪海带玉米花椰汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

海带结,是海带做成的结,有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。吃海带可以补碘,防治甲亢等疾病;可防治人体缺钙,有降低血压、利尿和消肿的作用;减少血管硬化,减少了放射性疾病的发生率;常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。还可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。电炖锅食谱做海带蘑菇豆腐汤, 降血压、利尿、防血管硬化、抗癌。

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱:椰子玉米猪骨汤, 减肥美肤, 补虚益气,祛风, 健脾胃。

小土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高,是所有粮食作物中维生素含量最全的,有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。

注意:马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的,一定不能吃!电炖锅食谱:土豆西红柿酸汤鱼,止血,降血压,开胃,清热利湿,解毒等。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之莲子葡萄胡萝卜粥, 补脾和胃,止泻, 降胆固醇等。

西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。西兰花有清热解渴,利尿通便,防癌抗癌的功效,可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。西兰花能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用,也有降低血糖血脂,抗衰老,有减肥,丰胸美肤等的效果。电炖锅食谱之西兰花胡萝卜虾仁粥,壮阳,健脑,补脾和胃,防癌抗癌。

黄芪有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌等功效。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。黄芪还有增强免疫功能、对干扰素的作用、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压作用、保肝作用、调节血糖、抗菌及抑制病毒作用、激素样作用。电炖锅食谱:产妇食谱黄芪炖鸡汤,补气血、对乳汁过少、产后体虚都有好处。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把海带结放进清水中,提前泡发。

2、把小土豆洗净,去皮,对半切开。

3、把胡萝卜洗净,切成滚刀块。

4、把西兰花放进淡盐水中浸泡后掰成小朵。

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5、把处理好的海带结、土豆、胡萝卜、黄芪等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也加满清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的炖汤功能,炖约1小时。

7、时间到后,再放进处理好的西兰花,炖约30分钟。

8、等炖熟后,根据你自己的口味,加入适量盐调味就好了。

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