首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱:土豆西红柿酸汤鱼,止血,降血压,开胃,清热利湿,解毒等。

电炖锅食谱做的美味鱼汤,不知道你喜不喜欢吃啊。一般的人都可以吃的哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

草鱼(或鲶鱼)1条,西红柿300g,土豆100g,黄豆芽100g,油豆腐(或腐竹)100g,朝天椒(或干辣椒)6个,老姜片3片,蒜茸1汤匙(15g),香菜适量,自制酸汤2碗(500ml),盐2茶匙(10g),油1汤匙(15ml)。

土豆西红柿酸汤鱼,电炖锅食谱做的。"电炖锅的那些事"网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。电炖锅食谱做豆浆豆腐炖草鱼头汤,抗衰老、养颜、补中益气。

鲶鱼同鲇鱼。中医认为,鲶鱼味甘性温,有补中益阳,滋阴养血,开胃,催乳,利小便,疗水肿等功效。鲶鱼营养丰富,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

鲶鱼是催乳的佳品,是妇女产后食疗滋补的必选食物。电炖锅食谱之笋干豆芽酸汤炖鲶鱼,补虚催乳、养血、开胃、利尿止痢。

西红柿又名蕃茄、番茄,有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射,防衰老,防癌和辅助治疗癌症的作用。电炖锅食谱:孕妇食谱西红柿猪肝瘦肉汤,补血补肝、降血压、防衰老。

土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高,是所有粮食作物中维生素含量最全的,有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。

注意:马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的,一定不能吃!电炖锅食谱之土豆南瓜粥,宝宝可吃, 通便排毒, 健脾胃,补维生素等。

黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、明目、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。可以有效地防治维生素B2缺乏症;能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压;能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果;对青少年生长发育、预防贫血等大有好处;常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。电炖锅食谱之杏鲍菇黄豆芽蛏子汤, 降胆固醇、清热利湿、抗癌等。

油豆腐可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱做排骨油豆腐粉丝, 补中益气, 补肾养血, 滋阴润燥。

腐竹又称腐皮,有很好的健脑作用,可以预防老年痴呆,还能降低血液中胆固醇含量,能够防止高脂血症、动脉硬化。

腐竹的营养价值虽然很高,但是有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,正在减肥的人别多吃,最好不吃。电炖锅食谱之青菜腐竹猪心汤, 养心、健脑、降血脂。

你想要买到优质的特价优惠的电炖锅吗?你知道电炖锅什么牌子好些吗?下面的内容不能错过哦。

京东商城上:在优惠促销的精品电炖锅!

唯品会上:天天在做特卖的精品电炖锅!

淘宝上:电脑用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

手机、PAD用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

此电炖锅食谱的做法:

1、把草鱼(或鲶鱼)去鳞去鳃处理干净,切成大块。

2、把西红柿洗净,切成块。

3、把土豆洗净,去皮切成片。

4、把黄豆芽洗净,沥干备用。

5、把蒜茸准备好。

6、把香菜洗净,切碎。

7、把老姜片和朝天椒(或干辣椒)等放入热油锅中爆香,再放入黄豆芽、土豆片,炒几分钟。

优质正品电炖锅,天天有优惠促销。

8、整锅倒入电炖锅的内胆中,加入西红柿块、鱼块、油豆腐(或腐竹)、高汤、自制的酸汤,水量不够的话,可再加入适量清水。

9、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

10、等炖熟后,根据你自己的口味放入适量盐调味,出锅前撒上蒜茸和香菜就可以了。

· 想知道“电炖锅什么牌子好”和电炖锅怎么用,看这里:电炖锅买哪种和怎么用

· 想看更多的电炖锅食谱,来这里:电炖锅食谱

· 要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

发表评论