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电炖锅食谱:孕妇食谱西红柿猪肝瘦肉汤,补血补肝、降血压、防衰老。

今天的电炖锅食谱炖给孕妇补血的营养汤,制作方法如下:

此电炖锅食谱用到的材料:

番茄300克、猪肝80克、猪肉(瘦)80克、土豆50克、盐5克、味精3克、醋10克。

西红柿猪肝瘦肉汤,电炖锅食谱出品。www.xyybk.com监制

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

番茄有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射,防衰老,防癌和辅助治疗癌症的作用。电炖锅做产妇食谱番茄牛肉黄豆汤,补充营养、止血、降压、消肿。

猪肝能补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。电炖锅食谱做番茄猪肝浓汤, 补肝明目、健胃消食、养血止血。

猪肉(瘦)具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。孕妇食谱芦笋黄芪瘦肉汤的电炖锅做法,清肺解毒、消肿、防便秘、补气血。

土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高,是所有粮食作物中维生素含量最全的,有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。电炖锅食谱做鲜蘑海带土豆汤, 降血压、减肥、利尿、排毒。

注意:马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的,一定不能吃!

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此电炖锅食谱的做法:

1、把西红柿洗净,每个切成四块。

2、把土豆去皮洗净,切成块。

3、把瘦肉洗净,切成薄片。

4、把猪肝洗净,切成薄片,用清水洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。

5、把瘦猪肉和猪肝加入调料腌10分钟,放入开水中,煮半熟捞起,沥干备用。

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6、把猪肝、瘦肉、土豆块、西红柿块放入电炖锅的内胆中,加适量清水。

7、开启电炖锅,炖约2.5小时。

8、等炖熟后,放入适量盐、味精,就可以了。

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