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电炖锅食谱之葡萄干莲子汤,孕妇食谱,补脾肾、补血、养心、治高血压。

下面的电炖锅食谱孕妇可以吃的,补充孕妇和胎儿的营养,防治妊娠高血压等。跟喜洋洋小编一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

葡萄干50克,莲子100克。

葡萄干莲子汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱的营养:

葡萄干可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;常食葡萄干对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。还能降低罹患心脏病的危险;提高人们身体的代谢机能;快速地消除疲劳;消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常;使胃肠机能转好,消除便秘。电炖锅做宝宝食谱葡萄干核桃紫糯米粥, 补血养气、强健大脑。

莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。电炖锅做水果青豆莲子汤,宝宝的美食,补充多种营养成份、补脾胃、长筋骨。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把莲子剖开去芯,洗净,备用。

2、 把葡萄干洗净备用。

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3、 把处理好的莲子和葡萄干一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

4、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

5、 等炖到莲子熟烂时,就可以出锅享用了。

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