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电炖锅食谱之韭菜籽枸杞粥,补肝,暖腰膝,壮肾阳,固精,明目。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 80克,韭菜籽 适量,枸杞 适量,白糖 适量,葱 少许。

韭菜籽枸杞粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

韭菜籽有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳,固精缩尿的功用,能治阳痿、遗精、白带白淫、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛等。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。用电炖锅做的枸杞食谱还有很多,下面这个是其中之一:电炖锅食谱之枸杞肉苁蓉羊肉粥,益精血,益肾气,抗衰老,补肾阳。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米洗净,放入清水中泡约1小时。

2、把葱洗净,切碎。

3、把韭菜籽洗净,备用。

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小浣熊电炖锅

4、把处理好的大米、韭菜籽等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。本站小编喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、时间到后,再放入枸杞,炖约20分钟。

7、等炖熟烂后,加入适量白糖搅拌均匀,撒上葱花就可以了。

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要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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