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电炖锅食谱之枸杞肉苁蓉羊肉粥,益精血,益肾气,抗衰老,补肾阳。

今天的电炖锅食谱是用电炖锅来做个营养粥,男人更不要错过的哦。快来看看用电炖锅是怎么做的。

此电炖锅食谱用到的材料:

羊肉 150克,肉苁蓉 20克,大米 150克,枸杞 适量,盐 适量,姜末 适量。

枸杞肉苁蓉羊肉粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

羊肉补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。主治:肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。用电炖锅做的羊肉食谱还有:电炖锅食谱之红枣冬瓜羊肉汤,助元阳,消肿,温补气血,抗衰老。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。

肉苁蓉补肾阳,益精血,润肠道。主肾阳虚衰,精血不足之阳痿,遗精,白浊,尿频余沥,腰痛脚弱,耳鸣目花,月经衍期,宫寒不孕,肠燥便秘;有抗衰老,增强免疫力,抗疲劳,保护肝脏,保护心脑血管等作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米淘净,放入清水中泡约30分钟。

2、把羊肉洗净,切成片。

3、把肉苁蓉洗净备用。

4、把姜洗净,切成末。

5、把枸杞洗净,备用。

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上图:小熊宝宝煮粥燕窝电炖盅隔水炖家用电炖锅

6、把处理好的大米、羊肉、肉苁蓉、姜末等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。本小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

8、时间到后,再放进枸杞,炖约30分钟。

9、等炖熟烂后,加入适量盐调味,就可以了。

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