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电炖锅食谱之红枣冬瓜羊肉汤,助元阳,消肿,温补气血,抗衰老。

又一个电炖锅食谱到来了,快点来看看讲了些什么。学会使用电炖锅做美食哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

羊肉片100克,冬瓜200克,红枣4颗,枸杞6颗,姜20克,大葱20克,小葱 1根,盐 适量,白胡椒粉 适量,香油 适量。

红枣冬瓜羊肉汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

羊肉补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。主治:肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。用电炖锅做的羊肉食谱还有:电炖锅食谱:黄花木耳粉丝羊肉汤, 益肾气,补脾开胃,明目,清热解毒。

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把羊肉片洗净。

2、把冬瓜洗净,去皮、去瓤,切成块。

3、把姜洗净,去皮切成片。

4、把大葱洗净,切成丝。

5、把红枣洗净,备用。

6、把小葱洗净,切成末。

7、把羊肉片放入碗中,加入姜片、大葱丝、白胡椒粉,拌匀,腌制15分钟。

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8、把腌制好的羊肉和冬瓜、红枣等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

9、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

10、 等炖熟烂后,放入枸杞,加适量盐调味,滴上香油,撒上小葱末就可以出锅了。

要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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