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电炖锅食谱之豌豆苗鸡脯肉炖猴头菇,健胃补脾,抗癌,强筋壮骨。

此电炖锅食谱用到的材料:

猴头菇200克,鸡脯肉100克,干紫菜10克,豌豆苗20克,香菇20克,鸡蛋清 适量,清汤、色拉油、精盐、味精等各适量。

豌豆苗鸡脯肉炖猴头菇,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

猴头菇利五脏,补脾益气,助消化;具有健胃,养胃和中,补虚,抗癌,益肾精的功效,用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。能提高免疫力,抗衰老,降血脂,抗疲劳,抗氧化,抗突变,充养气血等。用电炖锅做的猴头菇食谱之一:电炖锅食谱:猴头菇平菇海带汤, 健胃,抗癌, 补肾, 提高免疫力。

鸡脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。鸡胸脯肉性平、温、味甘,入脾、胃经;有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效;对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。

豌豆苗有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。能增强机体免疫功能,防癌治癌,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把猴头菇泡发,洗净,切成片,放进开水中烫几分钟,捞出,沥干。

2、把鸡脯肉去掉白筋,切成片。

3、把豌豆苗洗净。

4、把处理好的鸡脯肉、猴头菇片、紫菜等一起放进电炖锅的内胆中,倒入清汤,加入适量清水。喜洋洋小编告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、时间到后,再放进处理好的豌豆苗,炖约30分钟。

7、等炖熟后,加入适量精盐、味精、色拉油等,调到你喜欢的口味就可以了。

本站还有更多的电炖锅食谱,如果你没有找到需要的,请告诉我。

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