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电炖锅食谱:猴头菇平菇海带汤, 健胃,抗癌, 补肾, 提高免疫力。

产妇、孕妇能吃的电炖锅食谱来了,快来迎接吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

猴头菇200克,平菇100克,海带50克,紫菜10克,胡萝卜半根,虾1只,食盐适量,白胡椒适量,味噌适量。

猴头菇平菇海带汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

猴头菇能利五脏,补脾益气,助消化;具有健胃,养胃和中,补虚,抗癌,益肾精的功效,用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。能提高免疫力,抗衰老,降血脂,抗疲劳,抗氧化,抗突变,充养气血等。电炖锅食谱之猴头菇银耳乌鸡汤, 抗衰老、补血、抗癌、补肾、嫩肤。

平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常吃平菇等菌类食品,能减少“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病,还有延年益寿功能。电炖锅食谱:平菇鱼头汤, 健脑, 增强免疫, 舒筋活络等。

海带有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。吃海带可以补碘,防治甲亢等疾病;可防治人体缺钙,有降低血压、利尿和消肿的作用;减少血管硬化,减少了放射性疾病的发生率;常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。还可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。电炖锅食谱之豆腐海带汤, 补中益气, 降血脂血压血糖, 提高记忆力。

紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质,还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。电炖锅食谱:金针菇枸杞紫菜汤, 补肝肾,益肠胃,抗癌, 清热利尿等。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之莲子葡萄胡萝卜粥, 补脾和胃,止泻, 降胆固醇等。

虾有补肾壮阳,催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。电炖锅食谱之豆腐鲜虾羹, 补中益气, 补肾壮阳, 清洁肠胃, 化瘀解毒。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把猴头菇洗净,切成块。

2、把平菇洗净,切成块。

3、把海带洗净,切成块。

4、把胡萝卜洗净,切成丝。

5、把紫菜洗净。

6、把虾洗净,去皮,备用。

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7、把处理好的猴头菇、平菇、海带、虾等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。

8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

9、时间到后,再放进胡萝卜丝,炖约30分钟。

10、 等炖熟后,加入紫菜丝、适量味噌、盐等调好味,装盘时撒上白胡椒就可以了。

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