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电炖锅食谱:金针菇枸杞紫菜汤, 补肝肾,益肠胃,抗癌, 清热利尿等。

喜洋洋今天研制的电炖锅食谱来了,适合产妇吃,一般人也能吃的哦。详细的制作过程就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

金针菇(其他菇)200克,枸杞10克,紫菜30克,生姜少许,麻油适量,盐适量,鸡精适量。

金针菇枸杞紫菜汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。有很好的抗癌作用;对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,提高身体免疫力,防病健身;可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用;可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。电炖锅食谱做冬瓜金针菇汤, 消热、利水、消肿、抗癌、降胆固醇。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱煮大蒜枸杞粥, 健胃, 杀菌, 养肝肾,润肺, 抗肿瘤等。

紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质,还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。电炖锅食谱:紫菜牡蛎汤, 补肾, 改善男性性功能,美白换肤。

喜洋洋在介绍电炖锅食谱的做法过程前,先来说说电炖锅什么牌子好,优惠促销的精品电炖锅在哪里有?希望对你有用。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把金针菇洗净,切成段。

2、把枸杞洗净,沥干备用。

3、把紫菜洗净。

4、把生姜洗净,切成片。

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5、把处理好的金针菇、姜片等先放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1小时。

7、时间到后,再放入处理好的枸杞、紫菜等,再炖约20分钟。

8、等炖熟后,根据你自己喜好,加入适量麻油、盐、鸡精等调料,就可以出锅了。

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本文共 1 个回复

  • 钟水洲博客 2018/01/01 14:45

    钟水洲博客来访,祝贵站2018快乐,不忘初心,一路坚持

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