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电炖锅食谱煮大蒜枸杞粥, 健胃, 杀菌, 养肝肾,润肺, 抗肿瘤等。

你吃过用电炖锅食谱做的大蒜枸杞粥吗?喜洋洋今天分享给你用电炖锅熬这个粥的制作方法。一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

大蒜 1个,大米 100克,枸杞子 10克,香油 适量,盐 适量,味精 适量。

大蒜枸杞粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

大蒜能温中健胃,消食理气,能强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠,预防肠胃疾病、降低血糖,预防糖尿病、防治心脑血管疾病、预防感冒、抗疲劳、抗衰老、保护肝功能、旺盛精力、治疗阳痿、抗过敏、预防女性霉菌性阴道炎、改善糖代谢、减肥等。电炖锅食谱炖平菇番茄玉米豌豆汤,防癌抗癌, 减肥, 降血压, 益中气。

枸杞子能养肝,滋肾,润肺。有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。电炖锅食谱之粉条枸杞母鸡汤,补血益气,养胃增髓, 益精明目。

喜洋洋在介绍电炖锅食谱的做法过程前,先来说说电炖锅什么牌子好,优惠促销的精品电炖锅哪里可以找到?

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此电炖锅食谱的做法:

1、把大蒜头去皮、切碎。

2、把枸杞子洗净,备用。

3、把大米淘洗干净后,放入清水中浸泡30分钟。

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4、把处理好的大米放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

6、时间到后,再放入大蒜粒、枸杞等,炖约20分钟。

7、等粥炖熟,变得浓稠了,加入适量味精、盐,淋上香油,就可以了。

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