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电炖锅食谱做奶香排骨汤,滋养脾胃、消食、温中散寒、防夜盲症。

营养美味的电炖锅食谱准时送到了,你准备怎么办呢?建议动手做一做,简单又方便的。

此电炖锅食谱用到的材料:

排骨100g、胡萝卜半根、青椒一个、牛奶半盒、姜片少许、料酒适量、白醋几滴、盐适量。

奶香排骨汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。番茄土豆排骨汤的电炖锅食谱, 健脾和胃、降血压、清热解毒。

胡萝卜又叫红萝卜,中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。胡萝卜土豆骨头汤的电炖锅食谱, 滋补肾阴、健脾和胃、降血压。

青椒能解热、镇痛;预防癌症;增加食欲、帮助消化;降脂减肥。有温中散寒,开胃消食的功效。主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃虚寒,伤风感冒等症。青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。电炖锅食谱之炖什锦, 营养丰富、减肥、抗癌。

牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经。具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。电炖锅食谱做红豆牛奶汤,美容养颜、利尿消肿、生津润肠。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把排骨洗干净备用。

2、 把姜洗净,切成片。

3、 把青椒洗净,切成块。

4、 把胡萝卜洗净,切成块。

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5、 把排骨放入电炖锅的内胆中,加入姜片、料酒、白醋,放入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

7、 时间到后,放入胡萝卜、青椒块,再炖约15分钟。

8、 出锅前加入适量盐调味,淋入原味鲜牛奶就可以了。

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