营养美味的电炖锅食谱准时送到了，你准备怎么办呢？建议动手做一做，简单又方便的。
此电炖锅食谱用到的材料：
排骨100g、胡萝卜半根、青椒一个、牛奶半盒、姜片少许、料酒适量、白醋几滴、盐适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
排骨含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。番茄土豆排骨汤的电炖锅食谱, 健脾和胃、降血压、清热解毒。
胡萝卜又叫红萝卜，中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。胡萝卜土豆骨头汤的电炖锅食谱, 滋补肾阴、健脾和胃、降血压。
青椒能解热、镇痛;预防癌症;增加食欲、帮助消化；降脂减肥。有温中散寒，开胃消食的功效。主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。电炖锅食谱之炖什锦, 营养丰富、减肥、抗癌。
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经。具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。电炖锅食谱做红豆牛奶汤，美容养颜、利尿消肿、生津润肠。
电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把排骨洗干净备用。
2、 把姜洗净，切成片。
3、 把青椒洗净，切成块。
4、 把胡萝卜洗净，切成块。
5、 把排骨放入电炖锅的内胆中，加入姜片、料酒、白醋，放入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
7、 时间到后，放入胡萝卜、青椒块，再炖约15分钟。
8、 出锅前加入适量盐调味，淋入原味鲜牛奶就可以了。
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