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电炖锅食谱做番茄土豆排骨汤, 健脾和胃、降血压、清热解毒。

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此电炖锅食谱用到的材料:

排骨250g、土豆1个、番茄2个、葱适量、姜适量、白胡椒粉少许、盐少许。

番茄土豆排骨汤,电炖锅食谱出品,www.xyybk.com版权所有

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。海米三冬排骨汤的电炖锅食谱, 消热利尿、滋养脾胃、防心血管疾病。

土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高,是所有粮食作物中维生素含量最全的,有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。

注意:马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的,一定不能吃!电炖锅食谱之牛肉土豆套餐,增强免疫力、滋阴壮阳、抗衰老、瘦腿。

番茄又名西红柿,有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射,防衰老,防癌和辅助治疗癌症的作用。电炖锅食谱做番茄冬瓜生菜汤, 利尿、清热提神、减肥、抗癌。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把排骨洗净剁成小块。

2、 把葱白洗净,切成长段。

3、 把姜洗净,切成片。

4、 把番茄洗净,切成块。

5、 把土豆洗净去皮,切成块。

6、 把葱、姜放入热油锅中,炒香,再放入番茄、土豆,稍微炒一下。

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7、 整锅倒入电炖锅的内胆中,放入排骨,加入适量清水。

8、 开启电炖锅,炖约2小时。

9、 等炖熟后,加入少许盐和胡椒粉就可以了。

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