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电炖锅食谱之淡菜西芹虾米粥, 补肝肾, 降血压, 健牌胃, 养阴生津。

“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋今天要给你带来新的电炖锅食谱:淡菜西芹虾米粥, 补肝肾, 降血压, 健牌胃, 养阴生津。下面就是本电炖锅食谱的详细内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

虾仁 20克,淡菜 20克,西芹 20克,粳米 80克,盐 3克,鸡精 2克,料酒 适量,葱 适量,香油 适量。

淡菜西芹虾米粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

虾仁是虾剥壳后的纯虾肉,有补肾壮阳,催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。虾捣成膏,敷虫疽有效。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。电炖锅食谱:虾仁莲藕粥,宝宝可吃,滋阴养血. 益气壮阳。

淡菜是贻贝科动物的贝肉,也叫青口,雅号“东海夫人”。有补肝益肾、调经活血、益精血,消瘿瘤等的功效。治虚劳羸瘦,眩晕,盗汗,阳痿,腰痛,吐血,崩漏,带下,瘿瘤,疝瘕。电炖锅食谱-节瓜淡菜鹿肉汤,温肾壮阳、解毒、去湿、抗癌、减肥。

西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。能平肝清热,袪风利湿,降血压。可治头晕脑胀,小便淋痛,尿血。可清理血液伏热,增加血液循环,兼治小便疼痛、利尿。常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。可用于眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可预防结肠癌,可使目光有神,头发黑亮,可以顺畅阴茎血液流动。电炖锅食谱之微辣罗宋汤,防癌、补维生素、降血压胆固醇。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱之孕妇食谱人参粳米粥,补元气、防妇女崩漏、防眩晕头痛。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把粳米淘洗干净,加清水浸泡约1小时。

2、把虾米处理干净。

3、把淡菜洗净,备用。

4、把西芹洗净,切碎。

5、把葱洗净,切成末。

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6、把处理好的粳米、虾米,一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、时间到后,再放进处理好的淡菜、西芹,煮约30分钟。

9、等炖熟烂后,根据你自己的口味,加入适量盐、鸡精、香油,搅拌均匀,出锅前撒上葱花就可以了。

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