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电炖锅食谱之牛皮菜火腿糯米粥,健脾胃,补中益气,补血,清热解毒。

此电炖锅食谱用到的材料:

糯米200克,牛皮菜1把,火腿1个,盐 适量,葱花适量。

牛皮菜火腿糯米粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

糯米有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。用电炖锅做的糯米食谱之一:电炖锅食谱之百合糯米南瓜粥,补中益气,润肺止咳,健脾胃,防癌。

牛皮菜有清热解毒,行瘀止血的功效。

火腿有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效,有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把糯米先用清水泡约30分钟,洗净。

2、把牛皮菜洗净,切碎。

3、把火腿切成丁。

4、把葱洗净,切碎。

5、把处理好的糯米先放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

7、时间到后,再放进处理好的牛皮菜、火腿丁,炖约30分钟。

8、等炖熟后,加入适量盐,撒上葱花就可以了。

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