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电炖锅食谱之黑豆小麦猪排粥,滋阴润燥,养心安神,补肾,益脾。

有没有味道好,又有食疗作用的食谱呢?喜洋洋小编告诉你:有的。今天的电炖锅食谱就是这样的哦。快来看看用电炖锅怎么做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪排 120克,小麦仁 60克,黑豆 20克,葱 适量,姜 适量,盐 适量,味精 适量。

黑豆小麦猪排粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

猪排有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

小麦仁有养心安神,除烦等功效。治心神不宁,失眠,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭。用电炖锅做的小麦食谱之一:电炖锅食谱之灵芝麦仁粥, 养心安神, 补气,润肺,止咳平喘,除烦。

黑豆有降胆固醇,补肾,益脾,祛痰止喘,可治咳嗽,美容护发,抗衰老,排毒,减肥,改善贫血等功效。黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。黑豆的功用有:补肾益阴,健脾利湿,除热解毒等。凡食物中毒或药物中毒,均可用黑豆汁与甘草煎汤喝,用来解毒。具有消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满风毒脚气、黄疽浮肿、风痹痉挛、产后疼、口襟、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌须黑发以及延年益寿的功能。黑豆还能预防动脉血管硬化。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把小麦仁洗净。

2、把黑豆洗净,用清水泡约30分钟。

3、把猪排骨洗净切成块,放进开水中烫几分钟,捞出沥干。

4、把姜洗净,切成丝。

5、把葱洗净,切碎。

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6、把处理好的排骨、姜丝、小麦仁、黑豆等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

8、等炖熟烂后,加入适量盐、味精,调好味道,再撒上葱丝就可以了。或者把葱丝也跟姜丝等一起放进电炖锅去炖。

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