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电炖锅食谱之灵芝麦仁粥, 养心安神, 补气,润肺,止咳平喘,除烦。

此电炖锅食谱用到的材料:

麦仁 80克,灵芝 适量,白糖 适量。

灵芝麦仁粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

麦仁是小麦经过水湿润,再用简单的碾米机或碾子加工,脱去种皮就是麦仁。有养心安神,除烦等功效。治心神不宁,失眠,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭。

灵芝有补气安神、润肺去燥、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。保肝解毒、治疗糖尿病、改善心血管系统、抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠。对心肌缺血具有保护作用,降血脂能预防动脉粥样硬化斑块的形成,对于多种类型的中风有良好的防治作用。用电炖锅做的灵芝食谱还有:电炖锅食谱之灵芝红枣鹌鹑蛋粥, 补气安神,止咳平喘, 强身健脑。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把麦仁泡发洗净。

2、把灵芝洗净。

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天际炖锅隔水炖电炖盅

3、把处理好的麦仁、灵芝等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

5、等炖熟烂后,加入适量白糖,搅拌均匀就可以了。

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