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电炖锅食谱:虾仁莲藕粥,宝宝可吃,滋阴养血. 益气壮阳。

“电炖锅的那些事”网站小编喜洋洋,今天又给你带来了新的电炖锅食谱,快来一起看看用电炖锅是怎么做的吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

莲藕 50克,大米 50克,虾仁 4个,葱 适量。

虾仁莲藕粥,电炖锅食谱做成的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。电炖锅食谱做莲藕花生鱿鱼筒骨汤,产妇食谱,促伤口愈合,散淤,补虚润肤。

虾仁有补肾壮阳,催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。虾捣成膏,敷虫疽有效。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。电炖锅食谱之虾仁香菇青豆豆腐羹,孕妇食谱,补肾壮阳、催乳通乳、补充营养。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把大米浸泡30分钟后,洗净备用。

2、 把莲藕去皮洗净,切成薄片。

3、 把葱洗净,切成小段。

4、 把虾仁洗净,切成小块。

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5、 把处理好的大米、莲藕、虾仁等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 盖好电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、 等粥炖熟烂粘稠,撒上葱花就可以出锅了。

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