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电炖锅食谱之小白菜核桃粥, 降胆固醇, 防癌抗癌, 润肌肤, 抗衰老。

喜洋洋今天带来的电炖锅食谱是用电炖锅做的粥,希望你能喜欢。“电炖锅的那些事”网站有很多的电炖锅相关文章,你需要的话,都可以看看。对你用好电炖锅,会有帮助的。你有什么意见,请留言给我哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

白米 20克,小白菜 10克,白萝卜 10克,胡萝卜 5克,核桃 10克。

小白菜核桃粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

小白菜有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效,主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。亦可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。它含维生素B1、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。还有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。电炖锅食谱之虾仁白菜粥,补肾壮阳、提高免疫力,补充幼儿的营养。

白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津,防癌抗癌,嫩肤抗衰,开胃健脾、顺气化痰、清肠排毒、利尿通便的功效;主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等;有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。电炖锅食谱之白萝卜炖牛仔骨汤,抗癌、美容、减肥、抗衰老、降胆固醇。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱:枸杞决明子胡萝卜红枣粥, 孕妇食谱,防高血压、明目、补血等。

核桃对人体有益,可强健大脑,营养价值丰富,被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。核桃可防癌抗癌,对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。电炖锅食谱:孕妇食谱花生核桃鱼头汤,补锌等微量元素、健脑、补肾。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把白米提前泡好,洗净。

2、 把小白菜洗干净后剁碎。

3、 把白萝卜洗净,去皮,切成小丁。

4、 把胡萝卜去皮,洗净,切成小丁。

5、 把核桃肉碾碎。

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6、 把处理好的白米、白萝卜、胡萝卜、核桃肉等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、 盖好盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

8、 时间到后,再放入切碎的小白菜,再炖约10分钟,就可以了。

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